Buscar Últimos temas | DIAS DE ENTRENAMIENTO Mar Ene 19, 2010 3:48 pm por Fosforo jaja poes hoy en dia ya este 2010 ya esta la agenda de entrenamientos para la banda PKV y para los que quieras formar parte del equipo. bueno esto es el pex: Dias: LUNES: | MIERCOLES : | VIERNES: | SABADOS: | Hora: lunes a viernes 5:00 pm y sabados: dias de trazo!!! Seciones de ejercicios: 5:30 Calentamiento sencillo:, se basa en empezar desde el cuello hasta los tobillos. 6:00 Estiramientos: desde los brazos hasta los piez, abdomen etc etc 6:40 Resistencias: desde saltos, lagartijas, abdominales, fuerza en cadera, parado de manos y correr en la arena de playa. 7:30 Perfeccionar tecnicas: equilibrios, desplaces,correr, saltos, caidas, rodadas 8:30 trazo libre hacer desde desplaces hasta triks o simplemente contar chistes!! jajajaja algunas de las actividades programas no son diarias en veces se improvisan otras actividades o se cruzan otro tipo de porblemas. saludos a todos los que vicitan el foro espero que le hechen ganas ... Comentarios: 0 | Estadísticas Tenemos 25 miembros registradosEl último usuario registrado es AlejandroBarraganPKV Nuestros miembros han publicado un total de 266 mensajes en 140 argumentos. ¿Quién está en línea? En total hay 1 usuario en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 1 Invitado Ninguno El record de usuarios en línea fue de 22 durante el Lun Jun 08, 2020 2:36 am |
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